Vitamin B12 Präparate Testsieger

Wenn Sie wollen können Sie den Beitrag hier teilen:

Vitamin B12 Präparate Testsieger
4.4 (88%) 5 votes

Erklärung zu Vitamin B12 Mangel und was passiert bei einem B12 Mangel:
Ein Vitamin B12 Mangel muss keine erkennbaren Symptome verursachen. Ein schwererer B12 Mangel führt zu Symptomen wie Schwäche, Müdigkeit, Benommenheit, schnellem Herzschlag, schneller Atmung und blasser Farbe der Haut. Wird ein Vitamin B12 Mangel nicht behoben, kann dies zu einer Schädigung von Nervenzellen mit Kribbeln oder Taubheit in den Fingern und Zehen,Depressionen, Gedächtnisverlust, Schwierigkeiten beim Gehen, Stimmungsschwankungen, Verwirrtheit und, in schweren Fällen,zu Demenz führen. Eine Studie aus dem Jahr 2000 zeigt, dass Vitamin B12 Mangel weiter verbreiteter ist als bisher angenommen wurde. Sie zeigte, dass mittlerweile 39 Prozent von 3.000 untersuchten Menschen viel zu niedrige Vitamin B12 Werte hatten.

Hier können Sie unsere B12 Vitamin Produkte günstig kaufen :

Die Vitamin Präparate aus der Apotheke oder bei Amazon kaufen?

Es macht keinen Unterschied ob sie die Tabletten oder Kapseln aus der Apotheke oder aus dem Internet bestellen, meist handelt sich es um die selben Produkte. Bei Amazon gibt es günstige und gute B12 Kapseln, Säfte oder auch Tabletten.

Unsere Vitamin B12 Präparate Test und Testsieger


Bei Amazon können Sie günstig und mit kurzen Lieferzeiten Online bestellen.

Vitamin B12 haltige Lebensmittel

Das Vitamin B12 ist in Fisch und Leber, Milchprodukten und Eiern enthalten. Vitamin B12 wird von speziellen Mikroorganismen produziert und ist fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorzufinden. Pflanzliche Lebensmittel enthalten hingegen fast kein Vitamin B12, weder Obst und Gemüse, noch Nüsse oder Saaten. Einzig fermentierte pflanzliche Lebensmittel, wie Sauerkraut und Bier enthalten geringe Mengen an Vitamin B12. Viele Leute haben jedoch einen Vitamin B12 Mangel, besonders diese, die über 40 Jahre alt sind.

Was genau bewirkt das Vitamin B12

Die Wirkung von Vitamin B12 lässt sich in fünf große Bereiche einteilen:

  • Die Synthese von DNA, Vitamin B12 beeinflusst so die Zellteilung und Blutbildung.
  • Den Lipidstoffwechsel, Vitamin B12 ist wichtig für den Aufbau und Erhalt der Zellmembranen und den Aufbau und Erhalt der Myelinscheiden.
  • Den Energiestoffwechsel, Vitamin B12 ist wichtig für die Energieproduktion in den Mitochondrien.
  • Entgiftung, Vitamin B12 neutralisert Homocystein und Cyanid sowie Radikale wie Stickstoffmonoxid und Peroxynitrit.
  • Die Synthese von Hormonen und Neurotransmittern, Vitamin B12 ist nötig zur Produktion wichtiger Botenstoffe und beeinflusst so die Stimmung, Psyche und Wahrnehmung des Menschen.

Vitamin B12 Einnahme Tageszeit

Die B12 Tabletten nimmt man am besten vor dem Essen ein. So wird empfohlen, die Tabletten ca 30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Da es für die meisten Menschen unpraktisch sein dürfte, mehrfach am Tag ein Präparat einzunehmen, erscheint für die meisten Anwendungen eine Dosierung von 250-500 µg B12 als die praktisch sinnvollste Lösung.

Die Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel? Wie erkenne ich so einen Mangel?

Fazit:
Wer ständig müde, schlecht gelaunt und gereizt ist, sich schlecht konzentrieren kann und vergesslich ist, leidet wahrscheinlich an einem Vitamin B12-Mangel. Vitamin B12 ist der wichtigste Stimmungsaufheller für den Menschen und unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit wie kein anderer Vitalstoff.

Wenn Sie wollen können Sie den Beitrag hier teilen: